【インサイドちゃんのゲーマー人生相談】対戦ゲームで負けて眠れない夜をなんとかしたい

私は格ゲーとかFPSやるんですが、そろそろ終わろうという時に負けると悔しくて寝れなくなってしまうのが悩みです。

勝てるまでやればいいんですがそうすると寝る時間も遅くなるし、勝ったとしても興奮するのかなかなか寝付けません。でも負けたまま寝るのはもっと難しくなります。確かインサイドちゃんはスプラトゥーン2とかはやってましたよね？どうしてるんですか？

「いくつか方法があるほ。まずは勝ち逃げすること。つまり、うまく勝てて気分のいい時にゲームを早めに切り上げるということほ。もっと遊びたいと思うかもしれないけど、ほどよく付き合ったほうが結果的に長く楽しめると思うほ。

もうひとつは負けに慣れること。100回負けて悔しくても1000回負ければ慣れるものほ。悔しさこそが原動力と言う人もいるけれども、ボク個人としては対戦ゲームの楽しみは勝って優越感を味わうことだけではないと思うほ（もちろん勝つに越したことはないけど）。その対戦で何を得られたのか、負けたとしても目的を達せられればいいという考え方を身につけられるといいかも。

さらに最後にひとつ。対戦ゲームを終えてさあ寝ようという習慣を改め、寝る前にクールダウンとして遊ぶゲームを用意するほ。内容としてはハイスコアを目指すシンプルなアクションあたりがおすすめ。展開や音楽がループするものだとさらに良くて、そういうのを遊ぶとプレイ中にその日の対戦ゲームのプレイングを省みることができるし、ついでに単調なので眠気も呼べるほ。」