11月1日はいい姿勢の日ということで、ゲーミング家具を手掛けるバウヒュッテが正しい座り方をしてみるよう呼びかけています。
◆あなたの姿勢は大丈夫？
「いい姿勢の日」は、数字の1が背筋を伸ばしたいい姿勢に見えることから、肩こり、腰痛などを改善するにはまず姿勢を正そうと喚起すべく登録された記念日です（現在は記念日登録が終了している模様）。
バウヒュッテが公開している画像によると、デスクに向かう際は、お尻を後ろまで引き椅子に深く腰掛け、顎を引いて背筋を伸ばし、腕が90度になると良いとのこと。正しい姿勢で座ることで、猫背の改善や長時間座っていても疲れにくくなるそうです。
また、バウヒュッテ公式サイトでは猫背の簡単チェック法や、椅子に座ったままできる筋トレやストレッチなどが紹介されています。ゲーミングチェアのヘッドレストやランバーサポートなどで負担を軽減するのも一つの手です。
ついつい悪い姿勢になってしまうゲーマーは、これを機に自分の姿勢を見直してみるのもよいでしょう。
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(価格・在庫状況は記事公開時点のものです)
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