ジョージタウン大学研究者、青少年肥満改善の切り札は“ゲームダイエット”

アクティブなゲーム(exergame)で遊ぶことは、子供たちのダイエット法として有効な手段であるといういう研究報告が米・ジョージタウン大学の研究者によって発表されました。

研究論文は、アクティブなゲームは体重の減量にとても有効であり、他の子供たちとチームを組んでプレイすることによってさらに効果的な減量方法となる、と述べています。

実験に参加した15歳から19歳の肥満の子供たち54人を20週間にわたって調査した結果、研究者は子供たちにアクティブなゲームをランチタイムや放課後などに1日30分～1時間遊ぶことを勧め、1人で遊ぶよりも同級生と一緒に行うことで、劇的な減量が可能だとしています。またこれを通じて自信や協調性が向上することにも触れています。

アメリカではこの30年で青少年の肥満が3倍に増加したともいわれていて、これら肥満の子供たちに運動の習慣をつけさせることが喫緊の課題になっています。そんな中、この“ゲームダイエット”が願ってもない画期的な減量法であると、多くの注目を集めています。

《小寺信夫》